Kissen für Seitenschläfer: Welche Unterstützung Nacken und Schulter brauchen

Ein Kissen für Seitenschläfer sollte den Raum zwischen Schulter und Kopf füllen, ohne den Nacken zu kippen. So findest du die passende Höhe und Festigkeit.

Die richtige Höhe: In der Seitenlage soll das Kissen den Abstand vom Ohr zur Schulter füllen, damit die Halswirbelsäule in einer Linie bleibt.

Material und Stützkraft: Naturmaterialien wie Naturkautschuk, Schurwolle oder Daune verhalten sich unterschiedlich. Entscheidend ist, dass das Kissen Stütze und Anpassung verbindet.

Im Zusammenspiel mit der Matratze: Eine Matratze, die Schulter und Hüfte ruhig aufnimmt, entlastet das Kissen. Beides sollte als System gedacht werden.